【#每日晨语# 学会拒绝，也是一种重要的能力 】①不懂拒绝，容易委屈自己。不懂得拒绝的人，总是害怕拒绝会让别人失望，怕被贴上“冷漠”“小气”的标签，于是不敢开口说“不”，最终在一次次勉强中，把自己逼进了疲惫的角落。其实，真正的善良是在自己能力范围内，全力以赴给予他人帮助，而不是无底线的迁就。② 学会拒绝，从正视拒绝开始。很多时候，我们不敢拒绝，是因为对“拒绝”本身存在误解。我们把拒绝等同于伤害，觉得说“不”就是冷漠的表现，却忘了拒绝只是一种选择，无关对错，更不代表我们失去了与人为善的本心。拒绝，有时是为了更好地成全，既是对自己的负责，也是对他人的尊重。③学会拒绝，要学会正确表达。拒绝的艺术，在于用温和的方式传递坚定的态度。当你想拒绝时，可以试试带着理解和尊重，清晰地表达自己的立场。在表达拒绝时，最好能把“共情”与“明确”结合起来。学会拒绝的过程，也是学会与自己和解的过程。 #早安,你好##光影里的中国#
发布于：北京